Koncem září jsem si řekla, že když už mé problémy s laktózou se dost začínají dávat dohromady, můžu taky začít trochu s pohybem a dát se do formy.
První týden moc o pohybu nebyl, šlo hlavně dát trochu dohromady jídelníček a pitný režim. 30. 9. 2012 jsem se zvážila a měřila. Začala si dělat deník.
První týden po vážení: -0,6kg
Měla jsem z toho radost :-) Úžasný pocit vyšplhat v neděli ráno na váhu a vidět výsledek :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat